牙齿早期干预矫治后保养4秘诀

老年人的牙齿大多残缺不全，这更需要呵护和保养，否则很快就会面临全口无牙的糟糕情况。自古以来民以食为天，而牙齿是饮食的重要工具。人到晚年时身体本来就差，如果因为牙不好而导致营养不良，对老年人的身体健康也是一个威胁。所以维护老年人牙齿健康是一个重要课题，牙齿早期干预矫治后保养4秘诀？

一.牙齿早期干预矫治后保养4秘诀

1.叩齿：上下牙齿轻叩36下，用力要均匀适当。这种垂直的叩击运动，可加速牙周和牙齿的血液循环，改善局部营养及氧的供应。

2.下颌运动：做张闭口、前伸和侧向运动各18次，做下颌运动时，速度应慢，这样可以强壮颞下颌关节的活动能力，促进颌骨的血液循环。

3.舌功：又称“搅海”，伸舌至牙列外侧，紧贴牙龈，上下左右运动36次，然后放舌于牙列内侧，继续用舌尖紧舔内侧牙龈，左右转动，先上后下，各转36次。

4.揉关节：用两手掌大鱼际在颞下颌关节部及嚼肌区域做按摩动作18下，力量要柔和均匀，以促进关节和周围肌肉的健康，增强咀嚼功能。

5.擦面功：先用两手摩擦生热，随即用手掌的热力，顺着鼻的两旁、眼圈及额前向下到下颌做洗脸状，轻轻抚摩转圈18次，可促进领面部的血液循环，对增强颌骨及牙齿的健康有利。

二.你不知道的秘密，牙齿变白的秘诀

1、彩光美白牙齿：这个方法治疗四环素牙较安全和舒服，而且效果也比较好。彩光美白采用物理还原的原理，美白效果直接到牙本质层，可以达到美白牙齿的效果，轻松对口腔无任何伤害，是一种新的口腔美白技术，每个人都可以信赖。

2、美牙冠：美牙冠是传统瓷牙的基础上发展起来的。它对成人色素牙、牙齿不规则、蛀牙等具有良好的治疗效果。它对于四环素牙齿、前牙缝过大或切牙损伤影响外观，即使因龋齿引起的前牙缺损，也有良好的修复和美化，但要求有非常整齐的牙齿，如果牙齿既黄又不整洁，不可使用美牙冠。

3、冷光美白：比较适宜色素沉着的牙齿，只需30分钟即可拥有美丽的牙齿，用冷光作用于牙齿可有美白效果，它可能会对牙齿或口腔造成伤害，可去除牙齿表面和深层上的色素，从而实现美白效果。

4、对牙齿贴面：适合于治疗严重的四环素牙齿、门牙大间隙、颜色不均匀等，对于瓷牙不接受，可用3D牙齿雕刻牙齿贴面，这是一个很好的解决方案。应用3D牙齿雕刻牙齿贴面做完美的全瓷贴面，似真正的牙齿颜色和形状。只需磨掉一层薄薄的牙齿表面并贴上瓷贴，即可恢复前牙的外观。

5、吃可以美白牙齿的食物：很多食物都可以让牙齿变美白，如薄荷含有单一烯烃化合物，奶酪可以增加唾液分泌量和口腔的酸度。芹菜有光纤可以像扫帚一样去牙齿上的食物残渣等。

6、超声波清洁牙齿：比较适合有烟渍和茶渍、牙结石的患者，并能立即看到良好的效果，并保持牙周健康。不过这个方法只对牙齿表面有作用，不能起到增白的效果，而且有不同程度的敏感性。洗牙通常是指超声波清洗，该方法适用于去除牙齿表面的斑点，频率通常每六个月左右洗一次。

答：您的牙齿与小时候经常吃药有关，为“四环素牙”。洗牙在牙齿保健方面发挥着积极作用，但并不是主要的牙齿美自治疗方式。目前制订针对内源性染色的美白方案难度较大，对于轻度、中度四环素牙来说，应用专业的美白技术，如冷光美白，采用多疗程设计可以有一定的治疗效果，但疗效的获得存在个体差异与局限性。

美容冠技术适应人群：

龅牙、虎牙、老鼠牙（个小牙）、地包天、前牙稀疏、牙列不齐、牙齿缺损、烤瓷牙失败、错过矫正黄金期的成年人以及重度四环素牙等，均可通过美容冠找回自信。

三. 牙齿早期干预矫治的标准：

1、颜色美观无白垩色、无发灰、发黑，自然仿真，难以辨认。

2、形态自然不呆板，不能干篇一律，更可以做到个性化。

3、边缘精密用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。咬颌舒适无咬颌过高或过低。

4、无疼痛等任何不适使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。

5、尽可能保留健康牙髓除过于不整齐牙齿外（推荐先矫正排齐），95%以上保留活髓。

6、牙龈健康无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。

7、邻接关系好不易嵌塞食物。（编辑3002）